Как можно исцелить эмоции?

Давайте поговорим об эмоциях и возможностях их исцелить.

Согласны ли вы с тем, что большинство наших проблем носит эмоциональный характер?

Клиенты, которых я вижу, приходят ко мне с общим чувством застревания в своих проблемах.

Они испытывают эмоции, триггеры и поведение, которые не могут контролировать. Кажется, они не могут их преодолеть.

Интересно, что они прекрасно осведомлены о проблеме и ее симптомах. Они хотят решить эту проблему и предпринимают такие действия, как личностное развитие, самопомощь, терапия и т. д., но, похоже, они не могут измениться.

Нельзя сказать, что ничего из этого не работает, поскольку все, что вы делаете, чтобы помочь себе, имеет ценность. Я имею в виду проблемы, которые вы считаете неразрешимыми.

Это такая проблема с которой вы работали но не смогли разрешить.

Эта проблема усугубляется, затрагивает многие аспекты вашей жизни и становится тяжелым бременем.

Я сама сталкивалась с такими проблемами.

Одной из таких проблем для меня была проблема быть увиденной,( быть на виду, быть замеченной).

Когда меня спрашивают, какой суперсилой я хотела бы обладать, я всегда отвечаю «быть невидимкой». Когда я была в начальной школе, моей самой большой мечтой или фантазией было выйти из дома, а улицы пусты. Там никого нет, а если кто-то появляется, я включаю переключатель в режим невидимости. Эта фантазия всегда давала мне ощущение покоя и безопасности.

Теперь я взрослый человек, который живёт с этой старой проблемой. Представьте, я уже давно работаю тренером, учителем и коучем. Как я могу эффективно выполнять свою работу, если мне нужно быть невидимой? Ведь сама моя работа заключается в том чтобы быть на виду?

Поэтому я создаю всевозможные приспособления к тому, чтобы жить вокруг этой проблемы. Я создала контролируемую среду, территорию и условия работы только с небольшими группами людей. Приспособится жить с проблемой можно и работает до тех пор пока не перестанет работать.

Теперь, когда я начала развивать свой бизнес и больше себя проявлять, на меня рухнул эмоциональный ад. Так как проблема живёт во мне, я начинаю стрессовать от того что ощущаю что мне уделяют слишком много внимания. Слишком много внимания для меня может означать недостаток внимания для другого человека. Но мы сейчас говорим о моей проблеме.

Это ощущение «слишком много внимания» стало для меня спусковым крючком, чтобы почувствовать себя совершенно переполненной стрессом. Я неосознанно останавливаю себя и свои проекты. Я перестаю выходить в СМ, встречаться с клиентами и запускать групповые проекты. Это была действительно такая резкая остановка, что я не заметила этого. Я не могла понять, почему я перестала заниматься любимым делом.

Проблема была бессознательной, конечно, и она прекратила мою деятельность, которая была завязана на ней бессознательно. Так что через год, оглядываясь на то время, когда я остановила проекты, я думаю: «Что случилось с моими проектами?»

Это всего лишь небольшой пример того, как невылеченные эмоции могут остановить нас на нашем пути, несмотря на наши самые лучшие намерения.

Меня очень интересует способность эмоций влиять на нас до такой степени, что обходит наше сознание и удерживает нас в тупике, как в моем примере и в примерах моего клиента.

Другой пример — эмоциональное переедание, с которым я много работаю. Люди сообщают, что не осознают переедания до такой степени, что могут заболеть, и на самом деле осознают это только после того, как съели всю еду посреди ночи.

Опять же, это случай неисцеленных эмоций. Что-то работает в вашем бессознательном.

Почему это работает? Моё бессознание хочет меня держат в тупике?

Правда в том что, всё что работает сейчас в вас (симптом), существует для определенной цели. Он делает что-то для вас на бессознательном уровне. В противном случае он бы не существовал. В какой-то момент мысли и эмоции были созданы для решения прошлой проблемы.

Итак, то, что когда-то было решением проблемы в прошлом, теперь стало проблемой в настоящем.

Что это значит?

Чтобы объяснить это, позвольте мне вернуться к моему примеру «страх быть замеченной» и показать вам, как это было решением моей проблемы в прошлом.

Я была маленьким ребенком, выросшим в очень неблагополучной и жестокой семье. Меня окружали лекции, крики и вообще много нежелательного внимания. Моей реакцией на это было физически спрятаться под стол.

Итак, теперь я взрослая женщина, работающая для достижения своих больших целей во взрослой жизни, таких как ведение бизнеса, работа, взрослые отношения, но у меня есть та же старая адаптация — потребность прятаться.

Спрятаться было решением проблемы нежелательного внимания в прошлом.

Спрятаться стало бессознательной проблемой в моей взрослой жизни.

Я могу сознательно объяснить это вам сейчас, только потому, что это исцелилось. Я могу быть перед вами сейчас только потому, что эта старая эмоция была переработана. Я больше не застреваю в ней. Теперь у меня есть выбор. Да, я могу лениться и раздражаться, как любой нормальный человек, но я могу преодолеть это.

Мой опыт работы с клиентами и с собой показывает, на то что такие застревания можно вывести из бессознательного для обработки и интеграции.

Возвращаясь к моему примеру, важно отметить, что когда сформировалась эта мысль «опасно быть увиденной», она была НЕ ВЕРБАЛЬНОЙ. Вместо этого это было мгновение на уровне эмоций и инстинктов. Я была ребёнком, когда сформировалась эта мысле форма. Моя реакция была довербальной, сформированной до того, как у меня развилась языковая часть мозга.

Так обстоит дело со многими клиентами, с которыми я работаю.

Стрессовая реакция была запущена на уровне клеток и мозга, поэтому все стало служить этой мысле форме. Потому что эта мыслеформа обеспечивает выживания. Затем мы застреваем, потому что у нас нет выбора, и мы бессознательно продолжаем работать по одной и той же программе в течение многих лет.

Чтобы решить эту проблему, мне нужно было вернуться к месту ее рождения и позволить исцелению произойти на эмоциональном, инстинктивном и биологическом уровнях. По сути, позволить информации из бессознания переработаться и позволить себе полностью понять, что в этой адаптации нет необходимости, что я могу отпустить старое и принять новое- то что служит моим целям сейчас.

Я могу дать возможность моему подсознанию найти новое решение.