Блог

Независимо от того, насколько спокойно вы пытаетесь сохранять спокойствие, кому-то или чему-то всегда удается нажать на ваши кнопки. Это...

В моей недавней статье о персонализация в работе Я исследовалa, как профессионалы часто усваивают факторы стресса, принимая на себя...

Мы все слышали классический совет: «Не принимайте это на свой счет».    Этот совет легко дать, но практически невозможно применить,...

Ни для кого не секрет, что высокопроизводительные профессионалы находятся под большим давлением, чем когда-либо прежде. Ожидания высоки,...

В быстро меняющемся мире успешных профессионалов хронический стресс часто скрывается на виду. Легко отмахнуться от этого как от «просто...

Как хронический стресс живет в ваших мышцах и незаметно блокирует карьерный рост Для высокопроизводительных профессионалов стремление к...

Женщина в зелёном свитере касается лба, вокруг облака мыслей. Текст: "signs brain stuck on anticipation anxiety" на светлом фоне. Вы...

Три человека в офисе за столом, женщина в полосатой рубашке улыбается, держа документы. На столе чашки, фон - окно. Вы когда-нибудь...

Эмоциональная грамотность — это не то, с чем мы рождаемся, это то, чему мы учимся. Но если ваше детство было наполнено эмоциональным...

Вы когда-нибудь ощущали стресс в ситуациях, которые другим кажутся совершенно нормальными?    Представьте себе: вас пригласили на простой...

Давайте поговорим о позе потому что, если вы читаете это, сгорбившись над телефоном, как вопросительный знак, у нас проблема. И поверьте...

Пробовали ли вы все, чтобы остановить негативное мышление, но обнаруживали, что облегчение носит временный характер? Если да, то вы не...

Однажды коуч сказал мне, что они не верят в синдром самозванца: если ты чувствуешь себя мошенником, тебе просто нужно больше работать....

Вот вопрос от Джей, которому около 20 лет, и который часто испытывает тревогу, часто без четкой причины. Он живет один и не общается с...

Вопрос: как перестать постоянно угождать людям, быть удобным и установить границы, чтобы я мог перестать чувствовать, что меня...